الفطور الصحي فائدة لا توصف

اليوم حضرت للفطور الوجبات التالية :

بيض مسلوق

سلطة فواكه: اخترت هذه المرة كيوي+ايجاص+عنب+موز

جبن فيتا و جبن ايدام 

بانكيك: بيضة وذلك لان هناك بيض مسلوق في وجبة الفطور+ياؤورت طبيعي ابيض+فنجان حليب+طحين الذرة الابيض 

بسكوت من اختراعي: نضع 250 غ زبدة بحرارة الغرفة + 2 بيض وندلك حتى نمزج المكونات، و كبديل سكر هذه المرة حضرت التالي:

كيلة فراولة طهيتها مع ملعقة عسل طبيعي و قليل من الماء وبعض عصير الليمون وقليل من القرفة غليتها مدة 10د ثم تركتها تبرد واضفتها الى خليط الزبدة والبيض ثم اضفت الفرينة التي خلطتها مع بيكاربونات الصودا بدل الخميرة وحصلت على عجينة رائعة الرائحة و الذوق ، شكلت كرات بسطتها ثم وضعت حبة لوز وبندق فوقها طهيتها مدة 15ذ قي الفرن و النتيجة رائعة.

شاي البردقوش : فوائده لا تعد و لا تحصى 

البردقوش أفضل علاج لنزلات البرد

3.2 البردقوش مهدئ

3.3 البردقوش معالج لمشاكل الجهاز الهضمي

3.4 البردقوش مفيد في علاج الالتهابات

3.5 البردقوش مفيد للدورة الشهرية

3.6 البردقوش واقي لمرض التليف الكبدي

3.8 البردقوش علاج لضغط الدم

3.8 البردقوش مفيد لمرضى السكري

3.9 البردقوش منحف